분류 전체보기112 상)감정기복_자가진단으로 대응방법 모색부터 해봐요. 감정 기복이 심할 땐 어떻게 해야 될까요?? 감정 기복이 심한 편입니다. 기분이 좋았다가 사소한 일들로 인해 갑자기 화가 나거나 우울해지기도 하고, 그러다가 갑자기 아무 이유 없이 좋아지고 또 짜증나고 도대체 왜 이러는 걸까요?? 이럴 때는 어떻게 해야 되나요?? 감정 기복이 심해서 고생하고 계시는군요. 선생님이 말하는 감정 기복이 [사소한 일들]이라고 한 것을 보니 하루에도 여러 차례 감정 기복이 들쑥날쑥한 것 같네요. 이런 경우는 몇 가지 스스로 점검을 해봐야 해요. 그래야 적절한 대응 방법이 나옵니다. 몇 가지 상황을 말씀드릴 테니 해당하는 것으로 대응을 해보세요. 세가지 자가진단, 각각의 대응 방법 첫 번째, 감정 기복이 최근(1~2주) 사이에 나타난 현상이다. 두 번째, 감정 기복이 특정 사건 .. 2021. 8. 10. 남녀 평등)3. 현재 남녀관계는 성장통입니다. 지난 글에는 여자와 남자의 신체조건에 의해서 생존이 [안전], [도전]이 되었는지 이야기 했습니다. 밑에 링크가 있으니 잠시 다녀오는 것은 어떨가요? 주의 연혁적 사고나, 귀납적 사고로 진리를 말씀 드리는 것이 아니라 표준분포로서 확률적 의미로 말씀을 드리는 겁니다. 그러니 제 말이 ‘틀리다 맞다’로 접근이 아니라 ‘그럴 수도 있다.' 혹은 '그럴 듯 하다.’ 로 접근하시면 됩니다. 남자는 도전! 여자는 안전! 이제 남자 여자는 [생존]을 가지고 개념적 차이가 시작됩니다. 남자는 [도전]에 가깝고, 여자는 [안전]에 가까워 오랜 시간 그렇게 각자의 위치에서 생존해 왔습니다. 상대적으로 여자보다 힘이 센 남자는 여자를 소유해야만 다른 부족에게 더 강해질 수 있었습니다. 여자가 많으면 동질감을 가진 자신의 .. 2021. 8. 9. 거짓말 안하고 싶어요!_거짓말은 삶에 꼭 필요한 요소입니다! 안녕하세요 제가 어떻게 살아야 할지 모르겠습니다. 지금 제가 거짓 밀로 인해 발생된 상황 때문에 심리적으로나 정신적으로 스트레스를 받고 있습니다. 거짓말을 하지않을수 있는 방법이 무엇이 있을까요? 내가 한 행동에 대해 잘못을 인지 하지 못하고 덮으려고 또 거짓말을 반복하고 자존감도 많이 떨어지고 내가 살가치가 있는지 고민 중입니다 우울하고 제가 자살깉은 단어도 떠오르고요 저런…. 뜻하지 않은 본인의 거짓말로 인해 일이 커져 스트레스를 받는 상황이군요. 거짓말을 안 하는 방법을 찾고 있는데 결론부터 말씀드리면…. 없어요. 영화 [거짓말의 발명]을 보셨나요? 거짓말을 하지 않는 방법은 불가능해요. 그리고 삶에 꼭 필요한 요소 중 하나입니다. 거짓말은 삶에 꼭 필요한 요소! 하지만 선생님처럼 거짓말에 문제가 .. 2021. 8. 7. 상대방 말 끊는 버릇! 급한 마음에서 오는 신호! 상대방 말을 끊는 버릇, 어떻게 고쳐야 하나요? 안 그래야지 마음속에 다짐을 하면서도 뻔한 패턴의 뻔한 얘기, 뻔한 결론을 듣기 싫어서인지 나도 모르게 상대방 말을 끊는 게 버릇처럼 돼 버렸습니다. 기본 대화 매너에 어긋나는 걸 알면서도, 끝까지 얘기를 듣자고 마음 속으로 생각하다가도 답답한 마음에 자꾸 중간에 말을 끊어버리게 돼요. 이거 어떻게 고쳐야 하나요? 정말 고치고 싶어요, 상대방의 말을 끊는 이유가 뻔한 이야기와 결론을 듣기 싫어서 습관적으로 나온다는 말씀이시죠? 근데 그게 대인관계에 문제가 되니 고치고 싶다로 이해를 했습니다. 이해 했음을 알려주기. 선생님의 뻔한 이야기라는 것은 무슨 의미가 있을까요? 선생님에게 뻔하다는 것은 이미 아는 이야기, 예상 가능한 것이죠? 이 말은 선생님 본인이 .. 2021. 8. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 28 다음
