'아'다르고 '어'다르다9 3부_조언하기 앞서 가스라이팅과 잔소리 해결이 먼저인 이유. 앞선 글에서 조언과 잔소리, 가스라이팅을 구분해서 보셨듯이. 우리는 대부분 일상생활에서 잔소리와 가스라이팅과 같은 대화를 한다는 거예요. 보통 조언을 하지 않죠. 이유가 무엇일까요? 조언이 상대방을 고취하고 성장을 촉진하는 데 우리는 정작 사용을 거의 하지 않죠. 몰라서 사용을 안 했던 것일까요? 알고 있어도 사용이 잘 안 됩니다. 그 이유를 알아야 우리는 잔소리를 줄이고, 가스라이팅 같은 언어를 사용하지 않습니다. 그리고 그것을 접했을 때 학습하지 않고 타인에게 적용하는 고리를 끊을 수 있습니다. 잔소리나 가스라이팅을 먼저 해결해야 하는 이유 나쁜 행동을 줄인 뒤, 옳은 행동의 횟수를 높이는 방법이 좋습니다. 물론 반대로 좋은 것을 습관화 하고 습득한 후에 나쁜 습관과 말을 고쳐 나가는 때도 있습니다... 2021. 6. 13. 2부_가스 라이팅과 조언, 그리고 잔소리의 구분 가해자가 없고 본인이 본인 스스로 비합리적 신념을 주입시키는 것은 무엇일까요? 자기비판입니다. ‘나는 쓸모없어, 무능해’ ‘나는 다른 사람과 달라’ ‘나는 더러워’ 등 실패나 사건에 대하여 자신에 대한 비판이 지속될 경우 비합리적 신념이 생깁니다. 신념은 즉, 믿음이에요. 믿음은 옳고 그름이 없습니다. 그렇기에 얼토당토않고 근거가 없다고 해도 우리는 믿을 수 있습니다. 가스 라이팅, 조언, 잔소리 구분하기 그럼 작성자님이 질문한 조언을 말씀드리자면, 조언은 상대방의 통제력을 행사하기 위해서가 아니라 상대방의 독립적인 주체로서 성장하기 위한 이타적인 행위입니다. 아마 작성자님은 조언과 잔소리를 조금 혼돈하여 질문하신 것 같아서 잔소리에 대해서도 말씀드리겠습니다. 잔소리도 상대방의 통제를 바탕으로 나오는 것.. 2021. 6. 12. 1부_ 가스라이팅의 정의 가스 라이팅과 조언의 차이가 궁금합니다. 요즘 가스 라이팅이 큰 이슈가 되고 있는데요. 가스 라이팅의 정의가 정확히 무엇이며 세부 분류가 있나요? 즉 종류가 있나요? 만약 타인에게 조언을 함에 있어서 그 조언이 객관적, 장기적으로 본인에게 유리하게 되면 가스 라이팅이 되고, 조언을 받는 타인에게 유리하면 진정한 조언으로 봐도 되나요? - 후자의 경우에도 타인이 그 조언으로 인해 스트레스를 받거나 위축되는 경우에는 가스라이팅으로 볼 수도 있나요? 가스라이팅의 종류 가스 라이팅(gaslighting)은 상황 조작을 통해 타인의 마음에 자신에 대한 의심을 불러일으켜 현실감과 판단력을 잃게 만듦으로써 그 사람을 정신적으로 황폐화하고 그 사람에게 지배력을 행사하여 결국 그 사람을 파국으로 몰아가는 것을 의미하는 .. 2021. 6. 11. 인간 그리고 사람. 인간 vs 사람 우리는 [인간]과 [사람]을 상황에 맞춰서 의식하지 않고, 무의식적으로 인용하고 있지만 은연중 우리는 인간과 사람을 구분해서 말을 합니다. 우리는 인간을 부정적인 단어로 생각을 합니다. “저 인간이 왜 저라나.”, “저 인간. 또 쯧쯧” 이런 식으로 사용을 하지요. 같은 말이라도 “저 인간 참 훌륭한 인간이다” “저 사람 참 훌륭한 사람이다.”처럼 앞선 말은 부정적이고, 뒷말은 긍정적인 말로 인용됩니다. 정말 ‘아’ 다르고 ‘어’ 다른 상황이죠. 어디서부터 그런 생각을 가지게 된 것일까요? 먼저, [인간]을 정의해 놓은 몇 안 되는 사전적 의미를 보면, ‘마음에 달갑지 않거나 마땅치 않은 사람을 낮잡아 이르는 말’이 있습니다. 제가 생각했을 때 이러한 성향이 표현을 사용하게 된 이유는 독.. 2021. 3. 27. 이전 1 2 3 다음
